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减肥停滞期在减肥过程中是一种正常现象。它一定的持续时间,基本在1-2周左右。但凡有过减肥经历的人都有这样的情况发生,你可以说是遇到了减肥过程中的一道坎,一旦越过这道坎,你的减肥前景会很乐观。但这里要告诉大家的是,减肥停滞期虽然不会持续很长时间,但在减肥过程中可能会反复出现,对此要有足够的心理准备。

大体上说,女性最为肥胖的部位大多集中在腰、有已秀减肥合作店吗臀两处,而男性则为腰部以上。因此男士不妨多做些可锻炼腹肌的运动,以遏止腰间脂肪的快速生长。无论如何,减肥或运动都当以健康为首要原则,其实减肥应考虑到个人遗传方面的因素。除了身高之外,个人特异的骨架也是计算标准体重时不能忽视的要点。因此传统身高减110以求得标准体重的计算公式早已落伍,数字并不绝对,现在的标准计算法,都只给一个范围。在范围之内,只要不是最高点或最低点,均算标准、健康。

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