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一个人的生活质量是由他的生活习惯决定的。我们不能选择命运对我们的安排,但我们可以养成好习惯成就不一样的人生。肥胖是当下每位爱美之人所不愿发生的,但如果生活习惯不好,就会成为胖mm。减肥更是要持之以恒,它落实到生活中的每件事情上,所以,做好生活中有助减肥的小细节,然后坚持下去,直到这些行为全部已秀减肥是连锁吗成为一种生活习惯,到那时你会发现在不知不觉间,已经瘦了一大圈。减肥是用科学的方法改变生活习惯的过程,让健康的饮食与日常的运动成为您的习惯,这是减肥成功并且不反弹的关键。

有许多准妈咪会有错误观念,以为怀孕就可以大吃特吃不用在乎身材的问题,但实际上准妈咪理想的体重是整个孕期增加12-15公斤。一旦体重过重,不仅造成日后身材肥胖,还可能导致其它孕期并发症的出现,例如高血压、妊娠糖尿病、难产、新生儿异常等危险状况。因此,准妈咪更应该要建立体重管理的概念,在怀孕时只要适当地摄取营养,不挑食不偏食,避免体重增加太多,在生产后只要透过饮食调整与运动,就可以健康甩掉身上的赘肉,恢复孕前身材。

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一个顾客时常光临一家美容院,可能是与老板或者美容师的私交不错,也可能是这里的美容技术过硬,或者又可能是美容院的价钱适合,总之顾客选择一家美容院的原因是很多的。但这种因素是不可靠的。是经不起考验的。而品牌则不是这样,只有在顾客心中有一个良好的品牌形象时,顾客的消费才会存在惰性,这样就不会因为某种失误而改变顾客的选择。

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