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果蔬美容固然是好,但是也有许多需要注意的地方。为了保持正常的能量供给,每日吸收的热量不得低于800Kcal;水果不能提供蛋白质和脂肪,所以还需要摄取相应的蛋白质以及脂肪含量的食物,好是喝牛奶;为了均衡营养,不要只是用单一的水果,请食用多种水果。

有关于肥胖的新研究表明,内脏脂肪型肥胖将严重威胁生命!但91%的人说到燃合作已秀徒手减肥脂的时候,只会关注皮下脂肪,而忽略了内脏脂肪!当内脏脂肪囤积,导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量,加之这些热量不能及时消耗时,也会导致女性肥胖,并影响血液的黏稠度,身体的各种不适就会“登门拜访”。内脏脂肪并不是表面意义上的长在内脏中的脂肪,更不是我们以往理解的“肥肉”,而是围绕在我们脏器周围的一种脂肪。

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