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何时开始告别肥嘟嘟的小肚子?用量尺量一下离肚脐3cm的部位,如果腹部有些下垂,可以往上提一下再量尺寸。理想的尺寸是身高*0.37cm。肥胖的真凶是脂肪,你得先看一下腹部堆积的脂肪有多厚。如果能在上下离肚脐5cm的部位抓到4cm以上的皮下脂肪,那么你已经处在肥胖状态。当腹围在90-100厘米以上或腹围与臂围的比值为大于0.9(男),大于已秀减肥产品是真的吗0.85(女)时,腹部的脂肪就非去不可了。

现在中医减肥很流行,其中又以针灸减肥较受欢迎,不少MM都跃跃欲试。但是对于针灸减肥你又了解多少呢?局部肥胖往往是整体肥胖的局部突出表现,针灸局部减肥效果很好,但要与整体减肥同步进行,才能取得更加明显的效果。针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者较好每日1次,较少坚持3个疗程,才能取得较好的远期疗效。肥胖重症者,应以3个疗程为1阶段,每1阶段间隔1~3个月,不要连续治疗时间过长。治疗时间以在春夏季节进行为佳。

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